Челюсть плотная! Как избавиться от дискомфорта | Здоровый образ жизни | Здоровье | Аргументы и факты

Челюсть свело! Как устранить дискомфорт

Голова набекрень

Дискомфорт в челюсти чаще всего вызывается проблемами с височно-нижнечелюстным суставом, который образован головкой нижней челюсти и бугорком височной кости, которые вместе с суставным диском входят в состав суставной капсулы. Движения в этом суставе довольно сложные: их выполняют не только жевательные мышцы, но и шесть соседних мышц. Движение нижней челюсти помогает нам не только во время еды, но и при разговоре, смехе и кашле.

Неудивительно, что, по наблюдениям врачей, височно-нижнечелюстной сустав служит центром равновесия человеческого тела. Когда положение нижней челюсти симметрично, мышцы головы не напряжены, а перемещение нижней челюсти в любую сторону приводит к разбалансировке головы. Заболевания в этой области поражают мышцы головы, шеи, височно-нижнечелюстные суставы, черепные нервы и вызывают хроническую боль с одной или менее обеих сторон лица и головы. Это состояние обычно оказывает очень депрессивное воздействие на пациента, который полностью «теряет себя» и не может думать ни о чем другом, кроме устранения боли.

Боль может быть утром, днем или вечером, это зависит от различных типов повреждений суставов, и врачу важно поставить диагноз.

К стоматологу!

Причиной дискомфорта также может быть неправильное положение зубов. В этом случае вам понадобится помощь стоматолога, который установит временные или постоянные шины и протезы, чтобы исправить неправильное положение челюсти.

Реабилитатор может помочь, если боль вызвана чрезмерным напряжением жевательных мышц, ограниченным движением челюсти, дискоординацией сокращений жевательных мышц, чрезмерным движением головки нижней челюсти (иногда это вызывает щелкающий шум в височно-нижнечелюстном суставе).

Боль и щелчки стихают после нормализации функции жевательных мышц и суставов, за исключением случаев деформирующего артроза и воспалительных процессов в суставе. Затем начните лечение в соответствии с рекомендациями ревматолога и ортопеда.

Внимание – на мимику!

После полного лечения пациенту рекомендуется на ночь носить лечебную повязку на рот. Их проводит индивидуально врач-ортодонт. Вкладыши уменьшают боль в суставах, неприятное ощущение тяжести и усталости в жевательных мышцах и мышцах шеи, нормализуют открывание рта.

Чтобы это неприятное состояние не повторилось снова, избегайте активного разговора во время еды, избегайте возбужденных разговоров, когда человек не замечает, что происходит с его выражением лица, и переохлаждения, которое может вызвать воспаление в суставе, что делает его более склонным к неровности движений и более чувствительные.

На заметку

С целью нормализации движения нижней челюсти используются упражнения для укрепления определенных групп мышц, восстановления их положения и координации.

Сдвиньте нижнюю челюсть вправо.

Исходное положение: рот открыт, челюсть расслаблена, левый локоть опирается на столешницу, левая сторона подбородка опирается на левую руку. Плотно прижмите нижнюю челюсть левой рукой и прижмите руку к челюсти, не отводя ее в сторону. Затем попеременно напрягайте и максимально расслабляйте мышцы: держите голову руками и дайте челюсти «свисать» на 30 секунд. Упражнения для бокового смещения нижней челюсти влево такие же, но с другой стороны.

Боковое смещение нижней челюсти назад

Исходное положение: положите локти на поверхность стола, опустите нижнюю челюсть обеими руками и двигайте вперед, не открывая рта, пока не станет больно. Медленное открывание рта рекомендуется перебивать с быстрым. После 10 таких движений выполните упражнения на расслабление мышц. Сделайте упражнение перед зеркалом для осмотра.

Затяжка суставов

Исходное положение: губы приоткрыты, язык поднят, кончик касается мягкого неба. Проверьте центральную линию с помощью зеркала. Сдвиньте нижнюю челюсть назад, не опуская ее и не двигая в стороны, как будто пытаясь дотянуться до неба нижними передними зубами. Затем в течение 20 секунд выполняем упражнения, направленные на расслабление мышц (исходное положение – упираясь лбом в обе руки, локти на столешнице; нижняя челюсть свободно «свисает»).

Не рекомендуется чрезмерно открывать рот (суставы больше не должны щелкать), кусать и пережевывать твердую пищу, петь. Во время зевоты поддерживайте подбородок рукой.

Что делать, если щелкает челюсть?

Регулярное щелканье челюстью является предвестником заболевания ВНЧС. Сначала дискомфорт может быть редким и возникать только при активном жевании или при широко открывании рта, поэтому это не повод для беспокойства. По мере прогрессирования болезни челюсть начинает щелкать даже в спокойном состоянии, возникают болезненные ощущения. На этом этапе лечение может потребовать серьезного вмешательства. Именно поэтому так важно посетить гнатолога как можно раньше: до того, как возникнут осложнения и качество жизни значительно снизится.

Содержание

Богорад Светлана Михайловна

Профессиональный стаж – 25 лет.

Причины щелканья суставов челюсти

Хруст челюсти – следствие дисфункции ВНЧС. Проблема заключается в неправильном анатомическом соотношении суставных структур. Особенностью нижнечелюстного сустава является то, что его формирующие поверхности не соответствуют друг другу по форме, поэтому между ними помещается диск, чтобы компенсировать это различие. В случае заболевания суставов или внешних факторов он может вытолкнуться, и хрящи начнут соприкасаться друг с другом. Из-за этого челюсть начинает щелкать при открывании рта или жевании.

К основным причинам тризма можно отнести:

Повышенный мышечный тонус. Это проявляется сокращением мышечных волокон во время жевания, особенно при пережевывании твердой пищи. В некоторых случаях возникает патологический спазм, вызванный воспалением, стрессом, перенапряжением. Травма. В результате внешней силы (воздействия на правую или левую сторону) анатомия сустава нарушается: раздавливание мениска, потеря целостности суставного хряща, подвывих или вывих суставных головок. Кариес. Дефектный зубной ряд в одной половине челюсти вызывает разницу в высоте прикуса, что нарушает соотношение между элементами сустава. Бруксизм – это непроизвольное скрежетание зубами, особенно ночью. По разным данным, встречается у 10% взрослого населения. Вызывается сокращением жевательных мышц. Последствия лечения зубов. Неправильно подогнанные протезы, имплантаты и коронки вызывают дефекты прикуса. Это может вызвать дисфункцию нижнечелюстного сустава. Утомляемость суставов в результате длительного нахождения в одном положении. Например, когда у стоматолога открыт рот. Поэтому ваш врач предлагает прикрыть это, когда это приемлемо. Артрит – воспаление сустава, чаще бактериального характера. Остеоартроз – постепенное истончение и разрушение хрящевой поверхности и диска в сочетании с компенсаторной гипертрофией.

Симптомы дисфункции ВНЧС

Помимо возникновения щелчков, у человека могут быть и другие состояния, на которые стоит обратить внимание. При появлении следующих симптомов обратитесь к гнатологу:

ощущение сокращения группы жевательных мышц; возникновение необычных шумов при жевании или открытии рта, когда челюсть трескается, хрустит или скрипит головная боль, особенно односторонняя, боль в ухе, челюсти Двигательные расстройства: заикание, когда рот не может открываться или закрываться, движения из стороны в сторону; изменение прикуса; увеличенные лимфатические узлы (реагирующие на стороне воспаленного сустава).

Щелчки в области височно-нижнечелюстного сустава при любом из сопутствующих симптомов, а также их степени тяжести должны стать поводом для консультации со специалистом.

Характер щелчков и их виды

Клики бывают разных типов в зависимости от того, чем они были вызваны. Чтобы поставить точный диагноз, вашему врачу понадобится следующая информация:

Интенсивность щелчков: сильная (слышно вдали от человека), средняя (в основном слышно только пациентом), слабая (может не ощущаться). частота: разовая или частая; Ситуация щелчка: когда рот открыт умеренно или широко, в покое, при жевании, разговоре, зевании, закрытии зубов.

Повышение интенсивности, более частые щелчки и другие симптомы (даже при небольшой нагрузке на сустав) говорят о развитии заболевания.

Диагностика болезней височно-нижнечелюстного сустава

Поставить диагноз может только врач. Чтобы определить не только само заболевание, но и его причину, рекомендуется использовать его при первых недугах. Симптомы, связанные с тризмом, могут быть специфическими, что помогает в диагностике. Помимо вопросов, врач также проводит осмотр, в ходе которого определяет особенности прикуса и зубов: наличие кариеса, пломб, зубных протезов. Дополнительный метод диагностики – рентгенологическое исследование. На фотографиях показаны последствия травм, воспаления и признаки артрита.

Осложнения болезней ВНЧС

Недиагностированные и нелеченные заболевания нижнечелюстных суставов, сопровождающиеся щелчками со временем, могут привести к следующим осложнениям:

Необходимость хирургического лечения; сустав начинает постоянно болеть в результате необратимых дегенеративных изменений; расстройства нервной системы; анкилоз височно-нижнечелюстного сустава, из-за которого челюстные суставы не могут открываться, что мешает вам жевать, говорить и другие действия изменения мимики; нарушение функции дыхательной и пищеварительной систем.

Чтобы не допустить осложнений, важно своевременно обращать внимание на изменения в работе нижней челюсти, на щелчки, боли и другие симптомы. Правильно проведенное лечение позволяет полностью восстановить функции сустава.