В каком возрасте эффективна миогимнастика в ортодонтии

Миогимнастика в ортодонтии: как достичь нужного результата?

Не всегда ортодонтическое лечение предусматривает использование специальных аппаратов. В некоторых ситуациях бывает достаточно применить миогимнастику.

Данный вариант является эффективным средством при исправлении аномального прикуса, что доказано исследованиями, проводившимися на протяжении 50 лет.

Содержание статьи:

Что это такое?

Прикус формируется за счет правильной работы мышц, расположенных в области зубных рядов и челюстного сустава. Любое нарушение в их функционировании приводит к формированию аномального положения зубов и челюстной дуги.

Основная цель миотерапии – восстановить правильное функционирование суставного и мышечного аппарата путем воздействия на них с помощью обычных упражнений, иногда в сочетании с массажем. По своей сути, миогимнастика – это тренировка мышц челюсти.

Методику целесообразно назначать в качестве комплексного или самостоятельного лечения. Также ее используют для закрепления эффекта после аппаратного ортодонтического лечения или в качестве подготовительной процедуры перед ним.

Принцип лечения

Принцип лечения данной методики заключается в комплексности воздействия.

Под воздействием активных двигательных упражнений улучшение наступает за счет четырех физиологических механизмов:

  • Биологической стимуляции роста костной ткани и развития мышц.
  • Формирования компенсирующего механизма.
  • Положительного влияния на трофические процессы.
  • Нормализации функциональных характеристик.

Под воздействием данных процессов происходит активное перестроение работы мышц и развития скелета в сторону анатомического равновесия.

Показания и противопоказания

Показаниями для назначения миогимнастики являются:

  • различные виды (дистальный, мезиальный и пр.) аномального прикуса I степени;
  • неровное расположение коронок;
  • гипотонус лицевых мышц;
  • нарушение функционирования ВНЧС (миогимнастика Рокабадо);
  • дисфункция круговых мышц рта и языка.

Миотерапия не может быть применена в ряде случаев:

  • гипертрофия мышечного аппарата лица патологического характера;
  • плохая подвижность сустава челюсти;
  • аномальный прикус III степени;
  • нарушения развития челюсти вследствие перенесенных общих заболеваний, например, рахита.

Как может применяться?

В зависимости от начального диагноза миотерапия может назначаться в качестве самостоятельной терапии либо сочетаться с другими методами коррекции.

Как правило, прикусы в сложной форме требуют комплексного лечения, и наряду с гимнастикой используется аппаратная коррекция с помощью съемных или несъемных ортодонтических устройств.

При слабовыраженных аномалиях в раннем детском возрасте бывает достаточно использовать одни лишь упражнения. Только при их неэффективности через 2 – 3 месяца проводится аппаратная коррекция.

Если гимнастика назначается для устранения миофункциональных привычек, то для выполнения упражнений часто используют специальные приспособления: вестибулярную пластину и металлический диск.

Кому подходит?

Данная методика в первую очередь направлена на лечение детей от 4 до 8 лет в период молочного прикуса. Челюсть в этом возрасте сформирована не до конца и хорошо поддается коррекции.

Также допустимо проводить лечение с помощью упражнений детей после 9 и до 12 лет, когда происходит активная смена зубов. Но терапия в этом случае будет более длительная.

Для коррекции зубочелюстного аппарата во взрослом возрасте миогимнастику используют редко, так как она дает минимальный эффект.

Преимущества и недостатки метода

Основным преимуществом данной методики является то, что корректировку можно проводить без применения ортодонтических аппаратов. Благодаря этому ребенок не испытывает психологический или физический дискомфорт.

При этом исключается травмирование слизистых и повреждение дентальной ткани.

К недостаткам миотерапии можно отнести:

  • длительность лечения;
  • невысокая эффективность в отношении выраженных аномалий;
  • при отсутствии системности быстро наступает регресс.

От чего зависит эффективность?

Чтобы максимально повысить эффект от упражнений, необходимо учитывать некоторые факторы:

  • гимнастику необходимо проводить качественно: максимально сокращать мышцы и постоянно увеличивать количество упражнений;
  • при возможности использовать дополнительные приспособления, позволяющие увеличить нагрузку на мышечный аппарат;
  • проводить системно в одно то же время;
  • комплекс упражнений должен подбирать только врач-ортодонт.

После использования миотерапии у пациентов одного возраста с одинаковым диагнозом результат нередко бывает совершенно разным. Чаще всего это бывает из-за несоблюдения рекомендаций и отсутствия системности.

Общие правила проведения

Независимо от того, какой комплекс был показан пациенту, упражнения должны выполняться с учетом общих правил:

  • Гимнастику начинают с легких упражнений и постепенно переходят к более сложным.
  • При сокращении мышцы должны двигаться с максимально допустимой амплитудой.
  • При выполнении необходимо постепенно увеличивать скорость сокращений. При этом между ними должна быть пауза, соответствующая времени сокращения.
  • Упражнения проводят в соответствии с предписанием врача либо до появления небольшой усталости.

Как проводится миогимнастика, смотрите на видео:

Примеры упражнений

Было определено большое количество упражнений, предназначенных для миогимнастики. Каждое из них показано при определенных патологиях или миофункциональных нарушениях.

Гимнастика при косом прикусе

При отсутствии симметричности соприкосновения двух челюстей используют лишь одно упражнение, которое позволяет частично или полностью устранить проблему.

Упражнение выполняется определенным образом: открывают рот максимально широко и передвигают челюсть в ту сторону, где отсутствует корректное смыкание.

Затем челюсть медленно смыкают до плотного сжимания зубов. И фиксируют данное положение не меньше 5 секунд.

После выполнения полностью расслабляют мышцы и снова повторяют движение.

Упражнения при наличии мезиального прикуса

Прикус мезиального типа поможет исправить следующий комплекс:

  • В положении сидя немного приоткрыть губы и откинуть голову слегка назад. Закрывая рот, пытаться коснуться кончиком языка твердого неба в районе основания.
  • В течение 5 минут осуществлять надавливание языком на лингвальную поверхность переднего ряда коронок.
  • Расположить нижнюю губу под передними коронками верхней челюсти и зафиксировать ее на полминуты.

Гимнастика при недоразвитии круговой мышцы рта

Данный комплекс является прямым показанием при дыхании ротового типа и патологическом несмыкании губ:

  • Губы вытягивают и пытаются в данном положении проговорить сложные слова в течение 30 секунд.
  • Вытягивают губы, имитируя задувание свечи, после чего широко улыбаются.
  • При сжатии губ произвести забор воздуха носом и максимально надуть щеки. После этого расположить на щеках кулаки и выдавить ими воздух изо рта таким образом, чтобы губы остались сомкнутыми.
  • Поочередно набирать воздух, немного надувая сначала нижнюю, затем верхнюю губу. При этом губы должны быть плотно сомкнуты.
  • Удерживать полоску картона или специальный межгубный диск плотно сжатыми губами. На первых порах необходимо удерживать около 15 минут или до появления усталости, а в дальнейшем довести это время до одного часа.
  • Растянуть уголки рта пальцами, а затем зафиксировать положение и пытаться сжать губы.
  • Заложить под губы валики из ваты, после чего пытаться проговорить звук «б», «м», «п».

Миогимнастика при глубоком прикусе

Для купирования данной патологии гимнастику выполняют только стоя:

    Руки отвести назад за спину и вытянуть подбородок вверх. Не изменяя положения, выдвинуть подвижную челюсть как можно дальше вперед.

Выдержав несколько секунд, постепенно возвращают ее в обратное положение.

Чтобы получить эффект, рекомендуется повторять данное упражнение не меньше 10 раз за сеанс.
В точно таком же положении, что и в первом упражнении, челюсть выдвигают максимально вперед до соприкасания режущей части резцов противоположных рядов зубов и удерживают до 20 секунд.

Так необходимо повторять 15 раз в 3 подхода на протяжении месяца.

Через 30 дней упражнение нужно слегка видоизменить, выдвигая челюсть так, чтобы нижний ряд зубов выходил вперед верхнего.

  • В течение 4 минут, не спеша, полностью открывать, а затем закрывать рот. Челюсть при этом остается зафиксированной. В сутки нужно проводить около 5 сеансов.
  • Гимнастика после подрезания уздечки языка

    Такая несложная процедура как подрезание уздечки языка также требует применения гимнастики, которая будет тренировать мышечный аппарат, влияющий на развитие нижней челюсти:

    • Языком провести по внутренней стороне зубного ряда, как бы пересчитывая все зубы по очереди.
    • Открыть рот и обвести по кругу языком, касаясь внешней стороны губ. При этом необходимо пытаться достать до подбородка и кончика носа.
    • С усилием нажимать языком сначала на одну щеку, а затем на другую.

    Упражнения для среднего участка языка

    Основная группа упражнений, восстанавливающих функции мышечного аппарата среднего участка языка, включает в себя:

    • На середину и кончик языка надеть два резиновых колечка. Затем зубные ряды смыкают, а губы слегка приоткрывают и прижимают кончик языка к поверхности небного свода. Положение фиксируют на 3 минуты.
    • Не менее 50 раз цокать языком. Упражнение повторять 6 раз в день.
    • Имитировать зевание в течение 2 минут.

    Упражнения при открытом прикусе

    Для устранения проблемы прикуса открытого типа тренируют мышцы, от которых зависит поднятие нижней челюсти:

      Суть упражнения заключается в разжимании и сжимании зубных рядов до появления усталости.

    Чтобы понимать, какая группа мышц работает, и контролировать силу их сокращений, нужно положить пальцы на щеки в области последних моляров.
    Сжимание челюстей через сопротивление. В качестве сопротивления выступают два пальца руки, которые располагают на передних коронках подвижной челюсти.

    При ее поднятии нужно активно препятствовать движению.

  • Прикусывание карандаша или палочки передними резцами. Для того чтобы не повредить эмаль, на используемый предмет желательно надеть резиновую трубку. Упражнение выполняют с усилием не менее 5 минут.
  • Миогимнастика коррекции смыкания губ

    Для исправления неправильного смыкания губ существует большое количество упражнений, которые легко выполняются детьми:

    • Язык вытянуть и расположить на нижней губе, при этом пытаться быстро прикрыть его верхней губой, как бы пришлепывая.
    • При плотном сжатии губ необходимо совершать языком движение по кругу, поочередно касаясь то верхней, то нижней губы.
    • Кончиком языка продольно проводят по небу, постепенно охватывая всю его поверхность.
    • Открыв рот как можно шире, прижать язык к небу. Затем, сомкнув губы, издать щелкающий звук, имитирующий удар молоточка.
    • Вытягивать губы трубочкой, при этом удерживая уголки губ пальцами.

    Гимнастика для мышц передней части языка

    Данный комплекс показан при диагностировании глотания инфантильного типа:

      Выдвинуть язык таким образом, чтобы он принял форму столбика, и надеть на него специальное резиновое кольцо. При отсутствии такового можно воспользоваться обычной медицинской пипеткой, разрезав ее на колечки.

    Язык приподнять вверх к альвеолярному гребню передних зубов и сглотнуть. Рот и губы при этом должны быть открыты. За один сеанс необходимо совершить до 10 глотаний.

    Максимальный эффект от гимнастики будет в том случае, если повторять ее несколько раз в сутки.

  • Сомкнуть губы и приложить язык к альвеолярному гребню. Удерживать данное положение около 5 минут.
  • Как показала практика, миогимнастика является эффективным методом коррекции прикуса и положения зубов.

    Но чтобы положительный результат был гарантирован, не стоит забывать о регулярности и качестве выполнения упражнений.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Применение миогимнастики в ортодонтии для исправления дефектов прикуса у детей

    Коррекция дефектов прикуса и неправильного развития челюстных мышц может осуществляться не только при помощи ортодонтических конструкций.

    Для маленьких пациентов разработан специальный комплекс упражнений, позволяющий избавиться от имеющейся патологии без использования дополнительных приспособлений.

    Общее понятие

    Миогимнастику целесообразно назначать детям с неправильным прикусом в возрасте до 9 лет.

    Эта терапия принадлежит к лечебной форме физкультуры и применяется как самостоятельно, так и в комплексе с аппаратным лечением.

    Упражнения, используемые в миотерапии, разработаны специалистами в области ортодонтии. Каждое из них направлено на решение определенной проблемы: патологический прикус, недоразвитие мышц челюсти и языка, неправильное смыкание губ.

    Прогноз

    Результативность миотерапии зависит от степени сложности патологии зубочелюстного ряда, уровня дисфункции мышц, а также регулярности и правильности выполнения предусмотренных упражнений.

    Постоянная тренировка со временем приводит к улучшению физиологических процессов челюстного комплекса: происходит замещение нарушенных функций челюсти, усиливается рост костной ткани, улучшаются процессы трофики.

    Наибольшая эффективность от применения миогимнастических процедур наблюдается у детей от 4 до 7 лет. Это объясняется активным ростом челюстного аппарата и мышц, входящих в него, что способствует достижению необходимого результата, с применением щадящих методов.

    Рекомендации и правила

    Комплекс миогимнастических упражнений должен подбираться исключительно врачом-ортодонтом в соответствии с особенностями строения зубочелюстного ряда пациента. Первое выполнение процедур необходимо осуществлять в присутствии специалиста, который может оценить их правильность и дать совет в случае необходимости.

    В дальнейшем пациент выполняет рекомендованные упражнения самостоятельно в домашних условиях, стараясь соблюдать регулярность и периодичность.

    Чтобы миогимнастика дала ожидаемый результат, при ее проведении следует придерживаться определенных правил:

    1. При выполнении упражнений для лица важно сокращать каждую челюстную мышцу до предельно возможного уровня.
    2. Периоды мышечных сокращений должны чередоваться равными по времени паузами.
    3. Интенсивность нагрузок на аппарат мышц должна увеличиваться постепенно. Терапия начинается с простых упражнений, постепенно переключаясь на более сложные.
    4. Миотерапевтические процедуры должны выполняться на протяжении одинакового времени в четко установленные часы.
    5. Чтобы увеличить результативность, можно использовать специальные приспособления, создающие дополнительную нагрузку на мышечный аппарат.
    6. Каждое упражнение должно повторяться указанное специалистом количество раз.

    Упражнения

    Комплекс упражнений для миогимнастики разработан с учетом необходимости коррекции конкретной патологии челюстного аппарата. В каждом случае требуется выполнение конкретных процедур.

    Для коррекции прикуса

    Каждая форма дефектного прикуса требует выполнения определенного ряда упражнений.

    Глубокого

    Мероприятия по коррекции глубокого прикуса выполняются в положении стоя:

    1. Руки необходимо отвести за спину, а подбородок поднять как можно выше. Находясь в такой позиции, человек выдвигает нижний челюстной ряд вперед, насколько получается. Выдержав так несколько секунд, челюсть возвращается в первоначальное положение. Упражнение нужно повторять около 10—12 раз за сеанс трижды в день.
    2. Приняв вышеописанное положение, человек выпячивает нижний зубочелюстной ряд вперед до соприкосновения резцов с аналогичными зубами другого ряда. В таком состоянии зубы удерживаются около 20 секунд, затем возвращаются обратно. Упражнение повторяется по 12—15 раз в течение 3 сеансов.
    Читайте также:  Все, что нужно знать о профилактике аномалий прикуса

    Открытого

    Для коррекции прикуса открытого типа выполняется следующая процедура. Зубные ряды необходимо последовательно сжимать и расслаблять. Степень сокращения мышц стоит контролировать, прижав пальцы по обеим сторонам от щек. Упражнение выполняется до появления чувства легкой усталости.

    Мезиального

    Миотерапия для выправления мезиального прикуса осуществляется следующим образом. Человек старается надавить языком на лингвальную сторону зубного ряда верхней челюсти. Такое положение необходимо сохранять на протяжении 4—6 минут до ощущения легкой усталости мышц.

    Еще одно эффективное упражнение выполняется следующим образом. Голова немного откидывается назад, губы слегка приоткрываются. Смыкая челюсти, необходимо касаться нёба кончиком языка.

    Заходите сюда, если интересуют методики лечения эпулиса на десне.

    Косого

    Устранить проблему косого прикуса можно, путем выполнения выполняя следующего упражнения:

    • Рот открывается предельно широко.
    • Подвижная челюсть сдвигается туда, где отсутствует полное смыкание обоих зубных рядов.
    • Челюсти аккуратно соединяются до полного соприкосновения моляров.
    • Полученное положение фиксируется на период не менее 5 секунд.
    • Челюстные мышцы расслабляются, затем процедура повторяется.

    Для мышц языка

    После подрезания уздечки языка

    Комплекс состоит из трех упражнений:

    1. Язык перемещается по внешней части губ от одного уголка до другого. После этого необходимо постараться дотянуться им до кончика носа и подбородка.
    2. Языком последовательно пересчитываются все элементы зубного ряда с внутренней и внешней стороны.
    3. Язык последовательно упирается сначала в одну, а после — во вторую щеку, создавая максимальное давление.

    Для мышц передней части языка

    Совокупность упражнений, предназначенных для развития мышц передней доли языка, выглядит следующим образом:

    • На язык надеваются пластичные колечки, которые можно изготовить, разрезав пипетку на несколько частей. Далее, он поднимается вверх к основанию передних зубов с внутренней части челюсти. Затем производится сглатывающее движение. Во время процедуры производится 10 подобных сглатываний. Стоит следить, чтобы резиновые колечки не перемещались по поверхности языка.
    • Губы нужно тесно сомкнуть, а языком надавить на альвеолярный гребень. Эта позиция сохраняется на протяжении 5—6 минут.

    В этой статье все самое важное о протезировании по системе CBW.

    Для мышц средней части языка

    Для развития правильного функционирования мышц средней части языка выполняют следующие упражнения:

    1. На переднюю и срединную части языка надевается по одному резиновому колечку. Челюсти смыкаются, а губы немного приоткрываются. Край языка прижимается к нёбному своду. Такое положение необходимо зафиксировать на 2—3 минуты.
    2. По 50 раз за упражнение необходимо цокать языком. Такая процедура повторяется до 6 раз в день.

    Для мышц задней части языка

    Для развития прикорневой части языка выполняют следующие миотерапевтические упражнения:

    1. На протяжении двух минут необходимо имитировать зевоту.
    2. Чтобы расслабить мышцы, нужно осуществлять прополаскивание горла теплой водой, издавая при этом характерный звук.

    Смотрите упражнения для языка в предложенном ниже видеоматериале.

    При недоразвитии круговой мышцы рта

    Для коррекции этого состояния используется следующий комплекс упражнений:

    • Губы необходимо вытянуть трубочкой, как при свисте, и зафиксировать такое положение на 5—10 секунд. После этого они растягиваются в широкой улыбке.
    • Губы принимают то же положение, после чего ребенок выговаривает различные слова, не расслабляя губ. Длительность упражнения должна достигать 30 секунд.
    • В рот набирают воздух, после чего стараются переместить его от одной губы к другой, не разжимая их.
    • Губы и зубные ряды плотно сжаты, через нос осуществляется вдох, после чего воздух перемещается в челюсть, максимально заполняя щеки. Ладони располагаются по обе стороны от щек и надавливают на них, пытаясь удалить все воздушные массы. Губы при этом необходимо держать плотно сжатыми.
    • Губы тщательно смыкают и держат в такой позиции до ощущения состояния утомления.

    Для мышц нижней челюсти

    Ортодонты рекомендуют выполнять такую последовательность упражнений:

    • Нижняя челюсть выдвигается вперед, пока ее резцы не выйдут за зубы верхнего ряда. Такая позиция удерживается 10 секунд, после чего мышцы расслабляются.
    • Вышеописанное упражнение дополняется разворотами головы в разные стороны по 10 раз.
    • Ребенок принимает положение стоя, его голова запрокидывается к спине, руки отводятся назад. В такой позе необходимо выставить нижний зубочелюстной ряд вперед до полного соприкосновения с верхним.

    Для коррекции смыкания губ

    Чтобы исправить недостаточно тесное смыкание губ, ребенку следует выполнять следующие упражнения:

    1. Язык вытягивается и располагается на нижней губе. Необходимо пытаться быстро прикрывать его верхней губой, выполняя пришлепывающие движения.
    2. Крепко сжав губы, ребенок должен языком осуществлять круговые движения, дотрагиваясь попеременно до верхней и нижней губы.
    3. Кончик языка водится вдоль по нёбной поверхности, захватывая все ее участки.
    4. Рот необходимо открыть максимально широко, а язык прижать к нёбной поверхности. После этого губы смыкают, издавая щелкающий звук.

    Как повысить эффективность

    Это зависит от несоблюдения пяти ключевых рекомендаций в выполнении упражнений:

    • продолжительность и скорость мышечных сокращений должна постепенно увеличиваться;
    • мышцы необходимо сокращать с максимально возможной амплитудой;
    • каждое упражнение необходимо выполнять до появления чувства усталости;
    • между сокращениями мышц должны быть перерывы;
    • все упражнения необходимо выполнять в одно и то же время.

    В видео предложена дополнительная информация об эффективности и проведении миогимнастики.

    Использование специальных приспособлений

    В некоторых случаях невозможно добиться исправления аномалии зубочелюстного строения без использования определенных приспособлений:

    • Вестибулярная пластинка используется ребенком в ночное время и днем во время гимнастических упражнений. Она направлена на исправление дыхания, коррекцию положения нижней челюсти и расположения языка в ротовой полости. Пластинка помещается в рот и слегка вытаскивается, придерживая пальцами за кольцо.
    • Металлический диск предназначен для отучения детей сосать пальцы и дышать ртом. Кроме того, он борется с дистальным прикусом. Диск необходимо сжать зубами, слегка выдвинув нижнюю челюсть вперед. Положение зажатого губами диска должно быть четко горизонтальным. Эта конструкция способствует тренировке группы мышц, располагающихся в околоротовой зоне.

    Отзывы

    Согласно многочисленным отзывам эффективность миогимнастики заметна при регулярном ее использовании детьми до 6 лет.

    Взрослые пациенты, использующие такой метод терапии, считают его нерезультативным. Своим мнением по поводу такой методики вы можете поделиться в разделе комментариев к данному тексту.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Насколько эффективна миогимнастика в ортодонтии

    Не во всех случаях ортодонтическое лечение предполагает применение специальных конструкций.

    В ситуации, когда присутствует легкая аномалия прикуса, исправить его под силу миогимнастике. Ее эффективность неоднократно была доказана проводимыми на протяжении нескольких лет исследованиями.

    Что это такое

    Миогимнастика – это эффективная методика предупреждения и исправления дефектов развития зубочелюстного аппарата при помощи регулярного выполнения комплекса специальных упражнений. Другими словами – это укрепление всех челюстных мышц. Основное правило терапии заключается в ежедневной тренировке определенных их групп. Такие занятия позволяют полностью восстановить их функции.

    Применение гимнастики допустимо как:

    • отдельный вид коррекции;
    • совместно с лечением неправильного прикуса;
    • перед ортодонтической коррекцией;
    • по завершению лечения для стабилизации результата и предотвращения развития рецидива состояния.

    Прогноз

    Получить первые положительные результаты при правильном и регулярном выполнении гимнастики возможно уже через 1,5-2 месяца. Эффективность данного комплекса зависит от:

    • возраста;
    • системности и качества выполнения;
    • степени развития патологии.

    Гимнастика помогает добиться хорошего эффекта детям с молочной окклюзией в возрасте 4-7 лет. В это время у них идет активный рост челюстных мышц и самой челюсти, и они неплохо «откликаются» на воздействие этой методики. Отмечено, что чем старше ребенок, тем длиннее будет курс гимнастики.

    При регулярных занятиях наблюдаются перестройка в работе мышц, правильное развитие костной ткани, восстанавливается положение искривленных зубов, улучшаются все трофические процессы, постепенно исправляется прикус.

    Для детей более старшего возраста рекомендуется ее проводить только как дополнительный метод к основному ортодонтическому лечению. Как самостоятельная терапия упражнения эффективны при наличии аномального развития верхних резцов.

    Общие рекомендации и правила

    Чтобы данной методикой добиться хороших результатов, при ее выполнении необходимо учитывать следующие правила и требования:

    1. Занятия должны начинаться с выполнения самых простых упражнений с постепенным переходом на сложные.
    2. Основной принцип методики – системность, т.е. тренировку необходимо проводить ежедневно в одно и то же время.
    3. Следует контролировать интенсивность сокращений в мышцах – они должны быть в физиологических пределах.
    4. Достигать при занятии предельной амплитуды их сокращений.
    5. Наращивать скорость и длительность сжатия постепенно.

    Упражнения

    Не рекомендуется делать гимнастику без консультации и осмотра специалистом, поскольку для каждого зубочелюстного дефекта разработан определенный комплекс занятий.

    Для коррекции прикуса

    Формирование окклюзии связано с работой мышц, находящихся около зубов. Слабость мускулатуры или нарушения в ее работе всегда приводят к формированию аномального прикуса. Для его устранения разработано несколько методик и специальных упражнений.

    А здесь вы найдете фото перекрестного прикуса.

    Глубокого

    Все занятия проделываются стоя, с ровной спиной, а подбородок приподнимается, руки заводятся назад. В этом положении надо вытянуть вперед подбородок как можно дальше, чтобы нижние зубы соприкасались с верхними.

    Держать эту позицию в течение 20 сек., а после снова вернуться в начальное положение (упражнение повторяется до 15 раз двумя подходами трижды в день в течение месяца).

    Еще одно занятие поможет исправить прикус – это дозированный комплекс, выполняющийся 5 мин. по 4 подхода/день. Необходимо медленно и широко открывать рот, а затем также не спеша его закрывать (не следует челюсть при выполнении сдвигать вперед).

    Открытого

    В гимнастику, направленную на коррекцию открытой окклюзии, входит тренировка мускулатуры, отвечающей за подвижность нижней челюсти:

    1. Попеременное сжатие и разжатие зубов. Выполняя упражнение, следует держать под контролем силу сжимания мышц пальцами, прижатыми к скулам (проделывать до возникновения легкой усталости).
    2. Делать аналогично предыдущему, но с приданием сопротивления: 2 пальца одной из рук разместить на передних единицах нижней челюсти и блокировать ее движение вверх.
    3. Сжатие предмета фронтальными зубами. Чтобы не травмировать эмаль, надо надеть на сжимаемый предмет (карандаш, палочку) резиновую трубочку и прикусывать их передними зубами 5-7 мин.

    Мезиального

    Для коррекции этого вида прикуса можно проводить следующую гимнастику:

    1. Немного наклонить голову назад, рот поочередно открывать и закрывать, но при этом на его закрытии языком надо дотягиваться до задней области твердого неба.
    2. Делать поднятие нижней губы под фронтальные передние единицы.
    3. Языком слегка надавливать на линию десны передних верхних зубов (при надавливании язык на несколько секунд задерживается у поверхности).

    Такие занятия необходимо выполнять не менее 5 мин. дважды/день по 2 подхода.

    Косого

    Когда прикус не имеет симметричности и нижний ряд зубов смещен в сторону, то гимнастика проводится так:

    1. Открыть рот и не спеша передвинуть зубной ряд в направлении неестественного смыкания.
    2. После, не изменяя положения, пытаться поднимать челюсть до контакта с верхними единицами и удерживать ее так не менее 15 сек. Затем можно расслабить мускулатуру и после небольшого перерыва снова повторить занятие.

    Для мышц языка

    Помимо специальной гимнастики по коррекции окклюзии, специалистами разработаны занятия, тренирующие мышцы языка.

    После подрезания уздечки языка

    По окончанию восстановительного периода пациенту необходимо выполнять следующую гимнастику:

    1. Языком по кругу медленно двигать по губам от одного их уголка к противоположному (надо сделать не менее 5 таких вращений, после чего сменить движение в другую сторону).
    2. Пытаться тянуть его сначала к подбородку, а затем — к кончику носа.
    3. Вести медленно языком по наружной, а после по внутренней стороне зубов, как бы их «пересчитывая».
    4. Прищелкивать языком при широко открытом рте.
    5. Упираться им по отдельности в каждую щеку.

    Перечисленные занятия рекомендуется проделывать до 10 раз/день.

    Для мышц передней части языка

    Перед началом занятий следует приготовить тонкие резиновые кольца (их можно нарезать из пипетки) и использовать при выполнении упражнения.

    Колечко поместить на кончик языка, медленно поднимать его к альвеолам, а затем прижать к ним. Не размыкая губ и не открывая рта, сглотнуть слюну. Упражнение следует повторить 10 раз за одно занятие.

    Немного отличается от предыдущего следующий вариант: языком при закрытых губах и зубах дотягиваться до альвеол, и держать его так около 5 мин. Ежедневно это время стараться понемногу увеличивать, доводя его до 15 мин.

    Для мышц средней части языка

    Тренировка этой группы мышц включает следующий комплекс:

    1. Те же колечки из пипетки кладутся одновременно на кончик и середину языка, зубы при этом сомкнуты. Язык медленно поднять до неба, к нему прижать и удерживать так его около 3-х мин.
    2. Щелкать языком (или цокать им) до 50 раз (делать повтор упражнения до 6 раз/день).

    Для мышц задней части языка

    Комплекс небольшой, но при регулярном его выполнении получается неплохой результат:

    1. В течение 2-3 мин. имитировать зевоту.
    2. Рот полоскать до 8 раз/день водой комнатной температуры.

    При недоразвитии круговой мышцы рта

    Занятия важны, если присутствуют дыхание через рот и межгубное зияние. Они помогают изменить очертание рта, удлинить верхнюю губу и предотвращают наклон и разворот верхних резцов. Выполняется гимнастика так:

    1. Губы выдвинуть немного вперед, как будто собираемся задуть свечу или свиснуть, а после растянуть их в широкую улыбку. В каждом из положений стараться держать губы до 30 сек.
    2. Опять губам придать форму трубочки и попытаться проговорить несколько длинных фраз или сложных слов в течение 1-3 мин.
    3. Губы сомкнуть, вдохнуть воздух через нос и раздуть щеки. Далее надавить на них ладошками (кулаками) для выдыхания воздуха, но на выдохе губы не размыкать.
    4. Набрать воздух в рот, закрыть его, а далее поочередно перемещать его от одной губы в другую.
    5. Картонную полоску зажать губами и так удерживать ее не менее 1 мин., стараться постепенно довести это время до 30 мин.
    6. Мизинцы разместить в уголках рта, медленно растянуть ими рот, а затем сомкнуть плотно губы.
    7. Дуть часто на предметы, которые легко перемещаются в пространстве: перья, пузыри, вата.
    8. Сделать из ваты небольшой валик, положить его по бокам от уздечки, закрыть губы и попытаться проговорить согласные звуки.
    Читайте также:  Основы диагностики с помощью анализатора hip плоскости

    Из этой статьи вы узнаете примерную цену трейнера T4A.

    Для мышц, выдвигающих нижнюю челюсть

    Этот комплекс в первые 2 недели выполняется сидя, а начиная с третьей недели – надо заниматься только стоя.

    1. Выдвинуть нижнюю челюсть вперед так, чтобы ее резцы смогли зайти на верхний ряд единиц, зафиксировать это положение 15 сек, а после расслабить челюсть.
    2. Первое упражнение немного усложнить, добавив поворот головы в стороны. Первые 2 варианта проделывать по 8 раз в 6 подходов/день.
    3. Запрокинуть голову, руки при этом отвести за спину, челюсть сдвинуть вперед до линии соединения зубов. Занятие повторить 10 раз.

    Для коррекции смыкания губ

    Гимнастика, используемая при данной проблеме:

    1. Сомкнуть губы и делать языком по 10 круговых вращений под каждой губой поочередно.
    2. Язык положить на нижнюю губу и шлепать по нему верхней, быстро смыкая губы.
    3. Языком, как малярной кистью по стене, медленно водить по небу.
    4. Широко открыв рот, к небу плотно прижать язык и пытаться в этом состоянии закрыть губы, извлекая звук, напоминающий молоток.

    Как ускорить результат

    Нередко у детей, имеющих одинаковые ортодонтические нарушения, наблюдается разная динамика качества лечения. Как отмечают специалисты, здесь дело не в особенности детского организма, а в правильности выполнения гимнастики и соблюдения всех рекомендаций врача.

    Чтобы повысить эффективность миогимнастики, родителям необходимо запомнить следующие базовые правила:

    1. Увеличивать продолжительность и интенсивность сокращений мышц постепенно, но регулярно.
    2. Доводить сжимание мускулатуры до максимума.
    3. Все занятия проделывать до появления усталости.
    4. Выдерживать перерывы между сокращением мышц. Продолжительность такой паузы всегда должна быть равной длительности сжимания.
    5. Гимнастику проводить каждый день в одно и то же время.

    Использование специальных приспособлений

    Чтобы повысить эффективность тренировки, специалисты рекомендуют при ее выполнении пользоваться вестибулярной пластинкой и металлическим диском.

    Вестибулярная пластинка

    Может использоваться в 2-х вариантах: при выполнении гимнастики или во время сна вкладывается в рот. Она устанавливается в рот при помощи большого пальца, ее колечко немного вытягивается вперед, параллельно придерживаясь губами.

    Основной целью ее применения является нормализация процесса дыхания, коррекция положения языка и структуры нижней челюсти.

    Металлический диск

    Он разработан для борьбы с ротовым дыханием, привычкой малышей сосать свои пальчики, с дистальным типом прикуса. Приспособление тренирует мышцы околоротового участка.

    Отзывы

    Родители, чьи дети в возрасте до 7 лет для исправления прикуса регулярно выполняли миогимнастику, отмечают ее положительное влияние на проблему. Положительно отзываются о методике и специалисты.

    Поделиться опытом коррекции окклюзии данным методом, высказать свое впечатление о ее результативности, вы можете, оставив комментарий к этой статье.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Применение миогимнастики в ортодонтии

    Миогимнастика в ортодонтии – это один из наиболее действенных способов лечения и профилактики аномалий зубочелюстной системы. Эффективен при дисфункции мимических и жевательных мышц, а также суставов нижнечелюстной и височной групп.

    Неправильный прикус исправляется при помощи специального комплекса упражнений.

    Содержание статьи:

    Основные принципы

    Формирование прикуса обуславливается работой мышц, которые расположены в непосредственной близости с рядами зубов. Нарушения в работе мускулатуры могут привести к развитию дефектов.

    Одним из самых распространенных методов коррекции прикуса является миотерапия, суть которой заключается в тренировке челюстных мышц.

    В ортодонтии такой способ может быть использован:

    • как самостоятельная терапия;
    • в рамках комплексного лечения;
    • как подготовка к ортодонтической коррекции;
    • для профилактических целей.

    Упражнения способны дать положительный результат и при неправильном прикусе.

    Эффект от гимнастики достигается благодаря пристальному контролю за выполнением рекомендаций лечащего врача и регулярности тренировочного процесса. Весь комплекс упражнений подбирается врачом после тщательного осмотра.

    Важно, чтобы гимнастика была понятной и простой, иначе эффективность коррекции может быть низкой.

    Лечебная гимнастика назначается врачом за 2 месяца до начала специального ортодонтического лечения. Это обуславливается тем, что лечебная нагрузка на зубы подготавливает их к особенностям силового воздействия оборудования.

    В большинстве случаев гимнастику целесообразно применять совместно с аппаратным лечением дефектов и аномалий челюсти.

    Комплекс миогимнастики Рокабадо, применяемый при дисфункции внчс (височно-нижнечелюстного сустава) дополняют точечным массажем и аутогенной тренировкой.

    О методах исправления дистального прикуса читайте в следующей публикации.

    В этой статье вы найдете отзывы об использовании ортодонтических трейнеров.

    Что представляет собой перекрестный прикус со смещением нижней челюсти, мы расскажем здесь http://www.vash-dentist.ru/ortodontiya/prikus/perekrestnyiy-opisanie-patologii-i-sposobyi-lecheniya.html. Причины возникновения.

    Эффективность и правила выполнения

    Положительный результат упражнений прямо зависит от уровня развития патологии, а также от регулярности и качества выполняемой гимнастики. К ней предъявляется следующий комплекс требований:

    • Обязательно мышечное сокращение полости рта с максимально возможной амплитудой.
    • Важно учитывать то, что сокращения должны осуществляться в рамках физиологических пределов.
    • Необходимо после каждого упражнения делать паузу, равную времени, затраченному на него.
    • Сокращения должны повторяться до появления легкой усталости.

    Особенность заключается в тренировке специальных мышечных групп, которые способствуют лечению, так называемых антагонистов и синергистов. Гимнастика позволяет достичь необходимых результатов при профилактике детских аномалий временного прикуса.

    Именно поэтому для данной формы лечения особенно подходят дети от 4-х лет, которые уже могут понимать и выполнять требуемые задания.

    Для исправления прикуса

    Существуют действенные комплексы миогимнастики, которые предназначаются для коррекции и полного устранения различных аномалий прикуса:

    Глубокий прикус

    • Гимнастика проводится исключительно стоя. Руки заносятся назад, а подбородок поднимается вверх. В данном положении требуется выдвинуть на максимально возможное расстояние нижний зубной ряд.

    Для достижения хорошего эффекта желательно выполнять тренировку три раза в день.

  • Через 30 дней упражнение слегка видоизменяется. Отличие заключается в выдвижении нижнего ряда зубов с их установкой впереди верхней челюсти.
  • Открытый прикус

    • Тренировка заключается в последовательном сжатии и разжимании зубных рядов. Сила мышечного сокращения должна контролироваться пальцами, которые необходимо прижать к щекам.

    Выполняется до возникновения легкого утомления.

  • Два пальца должны располагаться в районе передних зубов нижней челюсти и исключать возможность ее поднятия.
  • Зубами можно прикусить палочку, с нанизанной на нее небольшой резиновой трубкой для исключения вероятности повреждения эмали.

    Мезиальный прикус

    • В упражнении важно надавить кончиком языка на заднюю поверхность верхнего зубного ряда и удерживать данное положение, как минимум, 5 минут до образования мышечной усталости.
    • Голова должна быть слегка закинута назад. При закрывании рта нужно коснуться языком задней поверхности неба.
    • Нижняя губа помещается под верхний ряд зубов.

    Косой прикус

    В случае, если основной причиной образования такого прикуса стало изменение положения нижнего ряда зубов со смещением в сторону, то упражнение будет иметь следующий вид:

    • Рот максимально открывается, а нижний зубной ряд передвигается в сторону, где наблюдается некорректное смыкание челюсти.
    • После, нижняя челюсть поднимается до сопряжения с зубами верхней группы и удерживается, как минимум, 5 секунд.

    При проблеме смыкания губ

    Существует несколько основных упражнений:

    • При плотном сжатии губ требуется осуществлять вращательные движения языком под губами.
    • Вытянутый язык размещается на поверхности нижней губы, в то время, как верхняя, при быстром смыкании, должна ударить по языку.
    • Требуется прижать язык к небу и открыть рот с максимальной возможной амплитудой. При смыкании губ нужно издать звук, напоминающий стук молотка.

    Ищете отзывы о брекетах Clarity? Здесь делятся опытом те, кто пользовался этими системами.

    В следующей статье мы поговорим об особенностях лечения открытого прикуса у детей.

    Читайте по ссылке http://www.vash-dentist.ru/ortodontiya/breketyi/uhod.html, как обеспечить необходимый уход за брекетами после их установки.

    Каждое из описанных упражнений выполняется сначала в сидячем положении. По мере усложнения необходимо встать.

    Продвинутый гимнастический комплекс выглядит следующим образом:

      Нижняя челюсть выдвигается вперед до перекрытия нижними резцами верхнего зубного ряда.

    Такое положение удерживается, по меньшей мере, 10 секунд. После этого челюсть полностью возвращается в изначальное положение.

  • Предыдущее упражнение может быть усложнено путем равномерного поворота головы. Челюсть нужно постараться удержать в вытянутом положении.
  • Голова отклоняется назад, ноги устанавливаются на ширине плеч. Зубной ряд выдвигается до тех пор, пока не произойдет краевое сопряжение челюсти.
  • Для участков языка

    Передний участок

    Необходимо подготовить специальные резиновые кольца, которые нарезаются из пипетки. Элемент помещается на конец языка, который, в свою очередь, подносится к альвеолам. После этого нужно сглотнуть слюну.

    Важно следить за тем, чтобы резинка случайно не провалилась в горло. Количество глотаний за одну тренировку – не более 15.

    Альтернативным вариантом упражнения может быть прикладывание языка к альвеолам с сомкнутыми губами. В этом положении необходимо удерживать язык не менее 5 минут.

    Интенсивность и частота упражнения постепенно увеличиваются, в зависимости от стадии лечения.

    Средний участок

    Цоканье языком не менее 50 раз. Предварительно на середину языка помещается резиновое кольцо. Зубы смыкаются, а губы приоткрываются. После этого язык поднимается кверху и прижимается к своду неба.

    Для восстановления укороченной уздечки

    Упражнение выполняется в 3 этапа:

    • Облизывание губ языком. Движение осуществляется от одного уголка рта к другому, после чего осуществляется попытка касания с подбородком и кончиком носа.
    • «Пересчет» зубов языком снаружи и изнутри.
    • Упор языка в обе щеки.

    Для круговых мышц

    Тренировка круговой мышцы щек и рта является важной составляющей миогимнастики для лица и выполняется в случаях ее недостаточной работоспособности, наблюдаемой, обычно, во время дыхания через рот.

    Упражнения проводятся и при деформации верхних зубов. Мышечная недостаточность распознается по перевесу мускула, удлиняющего щель между губами во время улыбки.

    Мышечная недостаточность распознается по перевесу мускула, удлиняющего щель между губами во время улыбки.

    Существует несколько основных упражнений для ортодонтического лечения данной мышцы:

    • Упражнение №1. Согнутые мизинцы помещаются в углы рта. Лечение осуществляется путем незначительного растяжения рта и параллельного сокращения мышц. Важно, чтобы губы не выворачивались в процессе тренировки.
    • Упражнение № 2. Тренировка выполняется при помощи специального оборудования – межгубного диска Фриэля. Данное приспособление должно придерживаться губами в течение 60 секунд.

    Развитие круговой мышцы крайне полезно при диагностике ротового дыхания, а также при образовании промежутка между губами. Тренировки вызывают изменение формы верхней губы и формируют корректные контуры ротовой полости.

    Вероятность рецидива дефектного наклона зубов верхней челюсти практически исключена.

    Использование специальных приспособлений

    Корректировать ротовой тип дыхания и позицию языка следует как можно раньше, поскольку после 9 лет, наблюдаемый эффект от миогимнастики значительно ниже.

    Вестибулярная пластинка

    Вкладывается в рот во время сна. Днем элемент применяется только для гимнастики, основная цель которой заключается в нормализации дыхания, исправлении структуры нижней челюсти и положения языка.

    Пластина вкладывается в рот большим пальцем руки и немного вытягивается за специальное кольцо, параллельно удерживаясь губами.

    Металлический диск

    Предназначается для борьбы с вредной детской привычкой сосания пальцев, с неправильным ротовым дыханием и с дистальным прикусом. Также может использоваться для коррекции осанки.

    Диск сжимается губами, при этом нижнюю челюсть выдвигают немного вперед. Зажатый губами диск должен располагаться строго горизонтально.

    Приспособление позволяет тренировать мышечные группы околоротовой области.

    Заключение

    Миогимнастика назначается лечащим врачом с целью профилактики и лечения разнообразных зубных аномалий.

    Характер описанных коррекционных мероприятий скорее лечебный, но стоматологи назначают гимнастику и с целью закрепления результата, для устранения вероятности рецидивов.

    Примерный комплекс упражнений миогимнастики для детей смотрите на видео:

    Основополагающим фактором для результативного лечения является позитивный настрой. Эффект и степень лечебного воздействия непосредственно зависит от терпения, усидчивости и готовности на постоянной основе выполнять монотонные упражнения.

    Именно данные составляющие, совместно с контролем исполнения, очень важны для достижения необходимого результата.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

    Понравилась статья? Следите за обновлениями

    Миогимнастика при открытом прикусе

    Миогимнастика при открытом прикусе — это очень эффективный способ борьбы с патологией зубного ряда. Почему? Да просто потому, что открытый прикус чаще всего диагностируют в детском возрасте, когда зубы еще только растут, а потому отлично поддаются влиянию «лечебной физкультуры», которой, собственно, и является миогимнастика

    Читайте также:  Начистоту об эффективности ортодонтического вытяжения зуба

    Считается, что во взрослом возрасте открытый прикус обнаруживается всего лишь у 2 % пациентов стоматологических клиник. Это неудивительно, ведь речь идет об отсутствии полного смыкания зубов верхней и нижней челюсти. Такая особенность по-настоящему мешает своему обладателю жить (пережевывать пищу, произносить звуки и даже просто держать рот закрытым) и считается одной из самых тяжелых ортодонтических патологий. Естественно, она становится заметна уже в раннем возрасте, и ее стараются исправить как можно раньше, не «выращивая» проблему. Потому что взрослый пациент одной миогимнастикой обойтись не сможет — потребуется серьезное и длительное лечение ортодонтическими аппаратами.

    В каком возрасте наиболее эффективна

    Впрочем, можно сказать, что миогимнастике при открытом прикусе все возрасты покорны — она прекрасно работает в комплексе лечебных ортодонтических мер, способствуя более быстрому достижению положительного результата и его закреплению. Но все-таки считается, что оптимальное время для применения такой физкультуры — это 4-12 лет. В это время молочные или только что прорезавшиеся постоянные зубы легко поддаются воздействию, а юный пациент в состоянии сам делать упражнения и при этом осознает необходимость их выполнения. Последнее очень важно, потому что миогимнастикой придется заниматься, во-первых, долго: первые результаты будут заметны только через несколько недель (а то и месяцев) упражнений. И, во-вторых, регулярно: если тренироваться лишь время от времени, по настроению, то очень быстро происходит своеобразный «откат» — все ранее достигнутые результаты пропадают.

    Можно ли заниматься самостоятельно

    Есть и еще один важный нюанс: самостоятельно заниматься миогимнастикой можно и нужно, но изначальный отбор упражнений для каждого конкретного случая должен проводить специалист. Иначе такая «зарядка» может оказаться не только бесполезной, но и вредной, усугубляющей патологию. Кроме того, выполнять ключевые движения необходимо корректно и с правильной нагрузкой, поэтому первые тренировки лучше проводить под присмотром врача-специалиста.

    Примеры упражнений

    Приведем варианты упражнений, помогающих улучшить состояние зубочелюстной системы, только для примера. Вот как может выглядеть миогимнастика при открытом прикусе:

    • в течение 2-3 минут сильно сжимайте и разжимайте зубы (до появления ощущения усталости мышц)
    • выполняйте то же упражнение, при этом надавливая пальцами на нижние резцы и таким образом создавая сопротивление, «мешая» движению
    • 10 раз подряд сильно прикусывайте небольшую палочку (желательно, чтобы она имела резиновое покрытие и не могла повредить зубы)
    • при закрытом рте надуйте щеки, упритесь в них кулаками и аккуратно «выдавите» воздух изо рта. Губы должны оказывать сопротивление
    • удерживайте губами тонкий легкий предмет, например, кусочек ткани, в течение длительного времени (30–60 минут).

    Мнение специалиста

    Миогимнастика — это отличный вспомогательный метод, который широко используется в современной ортодонтии наряду с установкой ортодонтических систем, лазерной терапией и оперативным лечением различных патологий прикуса. В детской стоматологии она особенно эффективна, но может использоваться и взрослыми пациентами.

    Корректно составленный комплекс упражнений способен решить ряд проблем: укрепить мышцы, поддерживающие зубные ряды, «приучить» их к правильному положению и, тем самым, усилить воздействие ортодонтических аппаратов — например, брекетов, кап или пластинок. Это тот самый случай, когда пациент прекрасно может, что называется, помочь себе сам — разумеется, при условии, что все упражнения подобраны по результатам консультации с профессиональным врачом-ортодонотом, после тщательно проведенной диагностики.

    Миогимнастика в ортодонтии

    Врач-Стоматолог хирург, ортопед

    Статья проверена доктором

    Большинство людей страдают неправильным в той или иной степени прикусом. У кого-то аномалии прикуса почти незаметны и никак не мешают, другим же напротив они доставляют не только эстетические, но и физиологические неудобства. Исправление дефектов прикуса – непростая задача, которая обычно требует серьезного комплексного лечения под контролем опытного врача. Однако пациент может помочь себе сам, регулярно выполняя ортодонтическую миогимнастику.

    Миогимнастика в ортодонтии

    Что такое миогимнастика

    Миогимнастика – это вспомогательный метод, используемый в ортодонтии наряду с ношением брекетов и кап, хирургическим вмешательством и лазерной терапией. Методика получила очень широкое распространение из-за своей эффективности как в детской, так и во взрослой стоматологии. Она представляет собой комплекс ЛФК, специально разработанный для коррекции зубочелюстных нарушений при помощи тренировки мышечного аппарата, который окружает зубные ряды.

    Перед началом гимнастики необходимо тщательное обследование и определение состояния зубов и челюстей больного. Чаще всего для этого используется специальная проба Рубинова. Она заключается в том, что пациенту дают прожевать ядрышко ореха весом 800 мг. Акт жевания продолжается до тех пор, пока не появляется глотательный рефлекс. При его возникновении больного просят выплюнуть пережеванную массу в специальную посуду, после чего ее высушивают и взвешивают. Чем хуже функциональное состояние челюсти и зубов, тем крупнее пережеванные частицы и дольше длится акт жевания.

    Что такое миогимнастика

    Миогимнастика может назначаться:

    1. До начала непосредственного лечения.
    2. Одновременно с другими методами лечения.
    3. Как самостоятельный метод в нетяжелых случаях.
    4. После основного курса терапии для профилактики рецидивов и для закрепления полученных результатов.

    Важно! Не стоит пытаться исправить прикус путем выполнения упражнений без предварительной консультации специалиста. Это может не только не принести желаемого результата, но и ухудшить ситуацию, так как при различных дефектах показаны упражнения на разные группы мышц. Только доктор может определить, какая группа мышц нуждается в тренировке.

    Принцип лечения и применение миогимнастики

    Эффективность

    Миогимнастика при соблюдении всех техник и правил считается эффективным методом коррекции прикуса и признана мировым стоматологическим сообществом. Эффективность такого вида ЛФК зависит от нескольких факторов:

    1. Выраженности нарушения прикуса.
    2. Возраста больного.
    3. Регулярности и приверженности.

    Миогимнастика дает максимальный результат пациентам в детском возрасте, у которых молочные зубы еще не сменились коренными. Именно в этом возрасте челюстные мышцы наиболее пластичны, а хрящи и костная ткань еще мягкие.

    Как самостоятельная терапия ЛФК оказывает достаточное действие в случае нарушений прикуса верхней челюсти и искривления передних зубов.

    Виды неправильного прикуса

    Правила

    При выполнении миогимнастики врачи рекомендуют соблюдать ряд правил и мер предосторожности. Это обеспечит безопасность и поможет добиться максимально возможного эффекта. Обычно на приеме у ортодонта больной получает следующие рекомендации:

    1. При выполнении лечебной физкультуры необходимо внимательно следить за мышечным напряжением. Важно подобрать оптимальную нагрузку и не допускать возникновения болевых ощущений, так как перетренировка может навредить и даже усилить дефекты прикуса.
    2. Нагрузка должна увеличиваться постепенно. Не стоит пытаться выполнять все упражнения с максимальным усилием. Количество повторений должно расти от тренировки к тренировке. Это также позволит избежать перенапряжения и сделает выполнение миогимнастики более комфортным.
    3. Тем не менее, сокращения должны все-таки производится с некоторым усилием до появления легкого чувства усталости. Также пациент должен стремиться к постоянному увеличению амплитуды.
    4. Перед каждым подходом необходимо делать небольшие перерывы, чтобы дать напряженным мышцам немного расслабиться и восстановиться.

    Правила проведения миогимнастики

    Иногда при достаточно выраженных челюстных изменениях при выполнении гимнастики задействуются специальные аппараты и приспособления, которые выдает доктор. Они способствуют более быстрому достижению результата.

    Показания к выполнению

    Кроме лечения дефектов прикуса, существуют и другие показания, при которых рекомендуется ортодонтическая гимнастика:

    1. Гипотония мышц рта и языка.
    2. Смещение зубных коронок.
    3. Неправильная работа ВНЧС.
    4. Гипотония лицевых мышц.

    Показания к миогимнастики

    Противопоказания

    Важно! В некоторых случаях миогимнастика не рекомендована или даже противопоказана:

    1. Нарушения прикуса в продвинутой стадии (3 и выше).
    2. Атрофия лицевых или челюстных мышц, вызванная какими-либо патологиями.
    3. Гипотрофия челюсти в результате некоторых соматических патологий (например, рахита, вызванного дефицитом витамина Д).
    4. Неподвижность челюстных суставов.

    Противопоказания к применению миогимнастики

    Достоинства и недостатки методики

    Как и любой другой метод, миогимнастика имеет свои плюсы и минусы. Самым главным плюсом считается нетравматичность и возможность лечения без применения дополнительных приспособлений. Такой вид терапии не вызывает у больных какого-либо значимого психологического дискомфорта.

    К сожалению, существуют и минусы:

    1. Для достижения заметного результата гимнастику необходимо выполнять в течение нескольких недель иди даже месяцев.
    2. При нерегулярности тренировок быстро происходит откат, то есть все достигнутые результаты теряются.
    3. Метод не даст видимого результата при выраженных и давних изменениях.

    Комплексы упражнений

    Существует огромное количество упражнений для разных видов дефектов, и мы попробуем рассмотреть основные из них. При каждом виде нарушения назначается разработанный специально для этой аномалии комплекс.

    Упражнения на коррекцию смыкания губ и восстановление функциональности круговой мышцы рта

    При мезиальном прикусе

    Упражнения рекомендуют выполнять регулярно не менее 3 раз в день по 15-20 подходов.

    1. Языком нажимают на основания резцов.
    2. Отклонив голову кзади, челюсть то сжимают, то разжимают; языком стараются достать до небного язычка.
    3. Нижней губой задевают поверхность под передними резцами.

    Упражнения на формирование речи

    При глубоком прикусе

    1. Пациент находится в стоячем положении. Руки поднимают вверх и стараются отклонить их назад как можно сильнее. Голова также поднимается вверх. Челюсть выдвигается вперед, а затем возвращается в обычное положение. Количество подходов должно быть не менее 10.
    2. Через 30 дней после начала выполнения этого упражнения его немного изменяют. Нижняя челюсть выдвигается таким образом, что нижние резцы находятся выше верхних резцов.
    3. Пациент смыкает и размыкает челюсть в течение 2-3 минут.

    Упражнения для формирования правильного жевания и глотания

    При открытом прикусе

    1. Зубы сжимают и разжимают в течение 2-3 минут до появления усталости.
    2. Челюсть сжимается и разжимается аналогично предыдущему упражнению, но пальцы кладутся на нижние резцы и надавливанием мешают движениям.
    3. Пациент с усилием прикусывает палочку, покрытую защитной резинкой, не менее 10 раз подряд.

    При косом прикусе

    При таком дефекте рекомендуется сдвигать нижнюю челюсть именно в ту сторону, где имеет место неправильное смыкание, а затем сомкнуть ее с верхней. Упражнение повторяется по 15-20 раз.

    Гимнастика для мышц, выдвигающих нижнюю челюсть

    При гипотонусе круговой мышцы

    Все упражнения выполняются ежедневно по 3-5 раз в сутки. Желательное количество подходов – 15-20.

    1. Губы делают трубочкой, как для воздушного поцелуя, и удерживают в таком положении в течение какого-то времени, а затем растягивают в улыбке.
    2. Губы сжимают и максимально надувают щеки, наполнив их воздухом через нос. Затем воздух сдувают путем надавливания на щеки, не разжимая губы.
    3. По очереди надувают пространство под нижней и верхней губой.
    4. Дуют перо или какой-либо другой предмет, как будто задувая свечу.
    5. Пальцами производят растяжение рта в сторону, при этом пытаясь максимально сжать губы.
    6. Тампоны из ваты небольшого размера вкладывают под нижнюю и верхнюю губу в районе уздечки и пытаются произносить слова.

    Для мышц языка

    Миогимнастика для мышц языка

    При неполном смыкании губ

    Такую ЛФК рекомендуют делать 3-5 раз в сутки по 15-20 подходов.

    1. Губы сжимают и совершают вращательные движения языком под обеими губами.
    2. Языком водят по небу, пытаясь задеть каждый участок, как малярной кистью.
    3. Язык кладут на нижнюю губу и быстро смыкают челюсти так, чтобы верхняя губа как бы хлопнула по верхней.

    Упражнения для мышц, поднимающих нижнюю челюсть

    При слабости средних мышц языка

    1. Языком цокают не меньше 50 раз несколько раз в день.
    2. Два специальных силиконовых кольца надевают кончик языка и его среднюю часть, а затем прижимают язык к небу настолько близко, насколько это возможно. Манипуляция выполняется не менее 3 раз в сутки.

    Тренировки для круговой мышцы рта

    При слабости задних мышц языка

    1. Как можно чаще выполняют обыкновенное полоскание горла (не менее 5 раз в сутки).
    2. Зевают 5-6 раз подряд.

    После подрезания подъязычной связки

    Гимнастика после подрезания уздечки языка

    Длина и сила подъязычной связки, которую еще называют уздечкой языка, также влияет на прикус, а точнее, на положение нижней челюсти, поэтому после оперативного вмешательства рекомендуется выполнение гимнастики. Эта группа упражнений должна выполняться не менее 1 месяца после процедуры 2-3 раза в сутки. Пациент должен делать не менее 10 подходов на каждое упражнение.

    1. Языком поочередно давят на каждую из щек.
    2. Языком поочередно пытаются достать до края подбородка и носа.
    3. Языком прикасаются к каждому зубу нижнего и верхнего зубных рядов.

    При инфантильном глотании

    Такой вид глотания, при котором язык касается губ, является нормальным для детей в возрасте до 18-24 месяцев, но в некоторых случаях привычка сохраняется и в более позднем возрасте и становится патологией. Упражнения на переднеязычные мышцы, выполняемые хотя бы в течение 14 дней 2-3 раза в сутки, помогут исправить положение. Желательно выполнять не менее 10 подходов за 1 раз.

    1. Язык достают изо рта и надевают на него специальное силиконовое колечко, которое выдает врач, а затем, держа язык в таком же положении, совершают акт глотания.
    2. С закрытым ртом языком давят на выпуклость под зубами на верхней челюсти в течение нескольких минут до появления усталости.

    Видео — Миогимнастика

    Видео — Миогимнастика для губ и щек

    Миогимнастика, применяемая ортодонтами, является эффективным и безопасным методом лечения аномалий прикуса с минимальным количеством противопоказаний. Она может применяться как детьми, так и взрослыми, но упражнения должны подбираться строго индивидуально лечащим врачом.

    Ссылка на основную публикацию